よくお問い合わせいただく内容を記載しました。
その他、疑問などはお気軽にお問い合わせください。
初心者・体が硬いですが大丈夫ですか？
当店は体が硬いことを気にしてご来店される方も多いですが「体が硬くてもヨガしていいんですね」と継続してくださる方が多いです。
慣れていないこと、初めてのことは誰もができなくて当たり前です。
痛みや違和感があれば、お休み頂いても大丈夫です。
軽減のポーズもご案内しています。安心してお越しください。
実はヨガは本来「難しいポーズをするもの」「体が柔らかい人がやるもの」ではないのです！
そのお話は、お越しの際にさせていただきますね！
1人で参加してもいいですか？
もちろん大丈夫です。
グループレッスンも皆さま１人でお越しになり、そこで顔見知りになる方もいらっしゃいます。
ヨガはご自身と向き合うもの。
むしろお１人でご来店された方が、恥じらいや遠慮なくヨガを楽しむことができるかと思います。
体験レッスンはありますか？
特に体験レッスンは設けておりません。
当店は都度払い、または回数券制で会員制ではありません。
いつでもお好きな時にご予約ください。
最初の１回はお試しとして都度払いでお越しになり「通える」と実感した方は２回目以降、回数券を購入という方が多いです。
持ち物や服装は？
服装は、動きやすく裸足になれる格好でお越しください。デニムパンツなどはオススメしませんが、特にヨガウェアでなくて大丈夫です。
更衣室もご用意がございます。
お飲み物、タオル、ヨガマットをお持ちください。
ヨガマットはレンタル（100円）もご用意しております。
どのくらいのペースで通えばいいですか？
正直、ヨガは毎日コツコツがオススメです。
「毎日通ってください」とお答えしたいところですが
Akaneクラスは週１、その他のインストラクタークラスは毎回、「脚」「肩」などテーマを変えてレッスンを開催しております。
そのため、週１ペースで通って頂くことで偏りなくヨガを楽しみつつ「自宅でも今週気に入ったポーズを毎日５分やってみよう」とモチベーションも保てます。
グアサは最初の２ヶ月ほどは１〜２週間ペースで通うのをオススメしています。
その後は、お体の調子をみて月１ほど定期的にお越しになる方が多いです。
また、プライベートヨガは、グアサと合わせて月１〜２回通われる方が多いです。
生理中でも参加していいですか？
個人差はありますが１日目〜３日目くらいまでは、ゆっくりお休みするのをお勧めします。
しかし、「ヨガをしたほうがスッキリ過ごせる」という方もいらっしゃいます。
出血のある時には頭と胸が逆になる逆転のポーズは控えた方が良いです。
生理中にご参加の場合はインストラクターに伝えて頂くとスムーズです。
宗教と関係ありませんか？
yoga salon NAGIはいかなる宗教・思想団体とも全く関係ありません。
ヨガレッスンでは「本来のヨガ」を大切にするため「ヨガ哲学」をお話していますが、これらは特定の思想・宗教団体と関係するものではありません。
また、スタジオ内におけるいかなる思想・宗教団体などへの勧誘活動も堅く禁じています。